足ピンオナニーしてますか？
癖になっているなら、マジで今すぐにやめることをオススメします！
なぜなら、僕はかつて足ピンオナニーの弊害でセックス時に、
- チンコが勃ちにくい
- 勃ってもすぐにフニャる
- なかなかイケない（足ピンじゃないとイケない）
という由々しき事態になり、「おれ、インポなの？！（泣）」と絶望したことがあるからです。
【その時の体験談】>>21歳ギャルとお泊りセックスしたけど、半勃ち・中折れ・インポ寸前で涙目
マンコを目前にチンコがフニャった時の焦り、ヘコみは筆舌に尽くしがたいものがあります。
そんな思いをしないための情報を盛り込みましたので、参考にしていただければと思います。
足ピンオナニーとは
文字通り、足をピンを伸ばした状態でのオナニーのことです。
足をピンと伸ばすことで、太ももの筋肉がグッと硬くなり、チンコの根本のあたりが締め付けられ、イキやすくなる上に気持ちよさも高まるのです。
僕がハマっていたやり方は、『玉袋を両足ではさんで下げ、両足をギュッとくっつけて足をピンと伸ばす』という感じです。
こうすると、チンコの根元が締め付けられるため、竿が大きく硬くなり、イキやすさもアップします。
早い、うまい（気持ちいい）、安いと三拍子揃った足ピンオナニーですが、
その代償は、
- チンコが勃ちにくくなる
- 勃ってもすぐにフニャる
- なかなかイケない（足ピンじゃないとイケない）
侮れないほどのレベルなのです。
なぜチンコが半勃起、中々イケなくなっていたのか？
セックスする相手もおらず、風俗もお金がかかるので使わず、もっぱらオナニーばっかりしてたんですが、オナニーの頻度とやり方に問題がありました。
オナニーのやり過ぎ
1日1回は必ずシコってました。多い日は2～3回。
気持ちいいしお金もかからないし、毎日オナニー健康生活くらいのノリで、やらなきゃ損だとおもっていました。
オナニーのために勃たせる
ムラムラしてチンコが荒れ狂うから鎮めるためにオナニーするではなく、オナニーしたいからエロ動画を見てチンコをイジって勃たせるという流れです。
日課といえば聞こえはいいですが、完全に中毒・依存状態になっていました。
足ピンしてフルボッキじゃなくても射精
足ピンをすると一時的にチンコが硬くなるため、半勃ち状態でも擬似フルボッキになり、サクッと射精が出来ます。すぐに快感を得られるため多用していました。
半勃起で足ピンオナニーを毎日続けていたため、
- 足ピンで擬似フルボッキにしていたため、勃起しにくくなった
- 足ピンじゃない状態だと、気を抜くとフニャチンになる
- 足ピンじゃないと、イケない
という弊害が出てしまいました。
足ピンじゃないと成り立たないくらいの状態になってしまっていたのです。
足ピンオナニーをやめるには
僕の場合は、セックス時に悔しい思いをしたのがきっかけとなり、きっぱりと足ピンオナニーと決別できました。
きっかけとなる出来事がない場合、すんなり行かないかも知れません。それほどまでに足ピンオナニーは癖になるのです。
足ピンオナニーが日常になってしまうと、インポになる可能性が高いと感じます。
僕の二の舞を演じることがないよう早めにやめる or 足ピンオナニーに手を出さないことをオススメします。
フニャチンの改善方法
衰えた勃起力は復活させることが出来ます。
足ピンオナニーと決別した僕は、オナニー回数を減らし、筋トレをするようにしました。その結果、フニャチンは改善しました。
オナニーを制限
毎日、日課のようにシコシコとしていたのに、いきなり止めるのはハードルが高くストレスになるので、まずは3日に1回と回数を減らしました。
慣れてきたら、7日に1回と徐々にオナニーの頻度を減らしていきます。
オナニーしないと落ち着かない状態から脱却できれば、クリアです。
【詳細記事】>>オナ禁をすればセックスをつかみ取れるようになるのはガチ【非モテ、童貞、オッサン】
スクワットで足の筋肉を鍛える
スクワットを中心に筋トレを始めました。
スクワットなどで太もも周り、股関節周り、お尻など、主に性器周辺の筋肉を鍛えることで、チンコに送り込める血液が増えるので、勃起力も強くなるし、精力も強くなります。
回数は、20～30回くらいから始めるのがいいでしょう。
僕は、スクワット1日30回から始めました。次の日は31回、その次の日は32回と毎日1回ずつ増やしていくのを、まずは1ヶ月やってみました。
慣れてきたら増やし、筋トレにハマってきたらジムに通うのも良いですね。
足を鍛えるとスタミナがついて体力アップするので、疲れにくくなって日常生活も快適になる効果もあります。
特に効果的なのが、足幅の広いワイドスクワットです。
ワイドスクワットをすると、太ももの内側の内転筋という部分によく効くのですが、ここを鍛えると勃起力が高まるとされていて、僕もその効果を感じています。
足幅は、肩幅よりももうちょっと広め、つま先は正面よりも少し外向きが基本ポジションです。足を曲げ伸ばしする際に膝が内側に入らないように気をつけると、少ない回数でも内転筋に効果があります。
お尻の穴を締める（括約筋を鍛える）
お尻の穴をギュッと締める動きをすると、チンコの根本にも力が入ります。（PC筋と呼ばれています。）
これが勃起力アップに効果的です。
どこでも出来るので、合間合間で取り入れると効果を実感できるまで早いかもしれません。
【詳細記事】大事な時に勃たないを防止！勃起力を劇的に高める5つの要素【男の自身を増大させる】
足ピンじゃなくてもイケるようにする方法
足ピンじゃない状態でイケるようにするために、オナニーのやり方に気をつけました。
- フルボッキになったらシコシコする
- 足は広げる（正常位の時くらい）
- 強く握らない
- ガシガシしごかない
などを意識して、なるべく刺激を少なくしました。
筋トレ＆オナ禁で性機能が回復＆増進した
- オナニーの頻度を減らしていった
- 筋トレ（主に足と括約筋）を続けた
- 我慢できずにオナニーする時は、低刺激で行う
この3つの取組みで、性機能は回復し、さらに増進しました。
勃起力は高まり、半勃ち・中折れとはオサラバ。
体力もアップし、セックスの回数もこなせるようになりました。
まとめ
足ピンオナニーは手軽に気持ちよくなれる便利な方法ではありますが、
- チンコが勃ちにくい
- 勃ってもすぐにフニャる
- なかなかイケない（足ピンじゃないとイケない）
といった弊害が出る可能性があるので、控えたほうが賢明です。
もし、弊害が出てしまった場合は、
- オナニーの頻度を段階的に減らす
- 筋トレ（主に足と括約筋）を続ける
- 我慢できずにオナニーする時は、低刺激で行う
を継続して行えば、チンコの機能は回復し、さらに増進も出来ます。
セックス時にチンコが不調だと、精神的なダメージがデカいです。
足ピンオナニーはせず、チンコを鍛えて勃起力を高めて、女性を悦ばせましょう。
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